... il ritorno.

Uscita caratterizzata dal triste grigiore invernale quella di ieri mattina ma "illuminata" dal ritorno tra i ranghi del vecio saggio del team ... Sir RAF; ancora orfani dello stacanovista Gigi Trivella e del vacanziero Gladiatore, all'appuntamento di "casa" ci ritroviamo in 4 e ci avviamo sul luogo dall'allenamento privilegiato, il mitico parco, dove e' già "agile e tonico" ad attenderci il sempre più assiduo Beppe Mister Spinning.
La serata precedente ha visto KGBrenna prendersi un "turno di riposo" dalle serate da bagordi, ci sono invece passati il CiTi ed il sottoscritto e c'e' quindi qualche dubbio sulla nostra tenuta, dubbi che svaniranno presto malgrado la "bocca impastata".
Si parte di buon passo, gruppo compatto e "chiacchereccio" fino al km 4 dove, qualche accelerata, fa sfilacciare il gruppo, l'andatura si alza sino alla "pausa abbeveraggio" a porta S. Giorgio, qui i chilometri percorsi sono quasi 7 e decidiamo di tirare un po' i remi in barca anche per non tirare il collo a Sir Raf che accusa, oltre ai suoi soliti crampetti intorno al Km 8, anche un po' la mancanza di preparazione.
Malgrado i tentativi di "andare piano" gli allunghi non mancano seguiti da "rallentamenti" di gruppo per cercare di restare compatti, ci avviamo cosi', un po ad elastico verso il traguardo finale che ci porterà alla fine a percorrere poco meno di 14 Km, complimenti a tutti, in particolare a Sir Raf per il rientro non certo soft ed a Beppe che si conferma stabilmente su ottimi livelli ... il mitico Brenna invece sappiamo tutti che ... non molla  mai! ;-)