Per la serie: "facciamoci due risate"

http://www.youtube.com/watch?v=LwI_23pJtLk&NR

http://www.youtube.com/watch?v=MeermFP7o1w&NR

Il leone e la gazzella

"Ogni Mattina in Africa, una gazzella si sveglia, sa che deve correre più in fretta del leone o verrà uccisa. Ogni mattina in Africa, un leone si sveglia, sa che deve correre più della gazzella, o morirà di fame. Quando LA DOMENICA il sole sorge, non importa se sei un leone o una gazzella: è meglio che cominci a correre."

Consigliatissimi ...

http://www.youtube.com/watch?v=hYpSqp5x7_s
http://www.youtube.com/watch?v=zQZvuLrKcZA

e per finire in bellezza, come quando eravamo bambini ...
http://www.youtube.com/watch?v=aBMn_yT0hpg

Napo orso capo

The unwatchable ...

Ebbene si, a mesi di distanza e' ancora vivo il ricordo della festa di carnevale di alcuni di noi ..... veramente INGUARDABILI !!!

Prima gara 23 Maggio 10K

http://www.diecik.it/img/home/10k2010.gif
10K Monza è Sport, Atletica, Mezzofondo ma anche divertimento, spettacolo,
musica e soprattutto… emozioni.

Lettere maiuscole doverose perché la Città di Monza, in questa appassionante
due giorni, vivrà un evento unico capace di inserirsi con stile nell’affascinante
patrimonio artistico e architettonico del centro storico.

http://www.diecik.it/img/home/foto_home.jpg

Tre saranno i momenti fondamentali:

• una gara competitiva in notturna, sulle strade del cuore cittadino, sulla
distanza olimpica di 10.000 metri,

• una gara non competitiva, scegliendo tra 5000 o 10000 metri, a ritmo libero
aperta a tutti ed un favoloso contorno di musica e di intrattenimento.

Sarà un week end indimenticabile: un evento sportivo di alto livello tecnico
ambientato in una raffinata cornice.

Parola d’ordine? Entusiasmo!

Per chi vuole/vorrebbe fare sul serio.

Girovagando per la rete mi sono imbattuto nell'interessante sito di una società bergamasca in cui riportano un metodo di allenamento, se qualcuno avesse voglia di fare sul serio potrebbe essere un buon inizio.

Giacchini

Adesso abbiamo il nome, quindi si parte con la grafica.

Prima uscita dopo l'apertura del blog.

Come di consueto ieri all'ora di pranzo è arrivata puntuale la convocazione de "ilCiTi": "convocazione gruppo podistico 'Quelli che la domenica', domani il giro parte alle 7:52, vi voglio tonici e duri!"; e così questa mattina tutto puntuali per caricare il "carro bestiame" (di cui abbiamo un immagine qui a destra!), e già, perché dopo che qualche "buontempone" ha "sfregiato" il taxi aziendale del MaLegn, si fa il viaggio tutti insieme (immaginatevi 5 "cabrones" in una Yaris, specialmente dopo un'ora di corsa! .... uhm! Chanel N°5 !!!).
Come dice "ilCiTi" il mezzo di trasporto ha assunto un aspetto decisamente "sportiveggiante", e non perché noi "vestiti da corsa", ma per l'assetto ribassato che aveva dopo che i manzi ci sono saliti!!!

idea per le maglie

navigando qua e là se ne trovano di idee....

che ne dite di questa maglietta,?

magari la vendono allauscian..!!!!!

ciao compagni di merende.

Raffa.