Convocazione 23_12_2012

I membri del gruppo QCLD sono convocati per domenica 23_12_2012 alle ore 7:55
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: ?

come sempre agili e tonici...

Convocazione_cena_QCLD

Con entusiasmo vi convoco alla cena di Auguri organizzata per il giorno 22 Dicembre 2012.

L'occasione sarà propizia per incontrare tutti i membri per un momento di divertimento.

La partecipazione è estesa anche a tutti familiari.

p.s. comunicare l'adesione entro lunedì prossimo, in modo da poter prenotare…

Gran galà come se piovesse...

Correre nella poesia.... 8_12_2012

Il gruppo QCLD è convocato per correre nella poesia...
Domani il giro parte alle 7:52
Località: Parco di Monza
Distanza: in base alle sensazioni...

Come sempre agili e tonici

Cade la neve: tutt’intorno è pace

di Ada Negri

Sui campi e sulle strade;
silenziosa e lieve,
volteggiando la neve
cade.
Danza la falda bianca
nell’ampio ciel scherzosa
poi sul terren si posa
stanca.
In mille immote forme
sui tetti e sui camini,
sui cippi e sui giardini
dorme.
Tutto d’intorno è pace;
chiuso in oblio profondo
indifferente il mondo
tace.

Convocazione_2_12_2012

Il gruppo è convocato per domenica alle 7:52.
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: libera

come sempre agili e tonici

Convocazione 25_11_2012

Il gruppo è convocato per domenica 25_11_2012.
Il giro parte alle 7:35
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: chi più ne ha...più ne metta... così disse Rocco

Vi voglio agili e tonici...

Domenica?

Cosa si fa domenica?, si poltrisce?

A. D. XI. KAL. DEC. - beati natalis gladiator

Accusato di essere stato un po' "mencio" in occasione delle ultime "ricorrenze", spero di essere perdonato ...

Buon Compleanno Mariano, con qualche ora di anticipo, dal team QCLD.

Convocazione_18_11_2012

Forse.... questa domenica il Conte RAF si unisce al gruppo, anche Vitone ha confermato la presenza di Uilli.... speriamo nella partecipazione del Mitico KGB....quindi:
I membri sono convocati per l'uscita domenicale.
Il giro parte alle 7:32.
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: 5/10/15/20/25

come sempre vi voglio....presenti, agili e tonici....

p.s. un saluto particolare a Gladio che sarà sotto il sole di Miami con la camicia a fiori e il sicaro....

Domenica 18 Novembre ... che fare?

Chi avrebbe intenzione di andare a Lambrugo domenica mattina metta sotto il dito!!!

P.S. ovviamente propenderei per la 20K, ma se qualcuno non se la sente c'e' anche la pur sempre dignitosa 12K.

temerari o ... ;-)

Sonata in re maggiore oggi al parco di Monza per ciò che è rimasto del team: QCLD/2 (Beppe, il CiTi ed il sottoscritto) si sono ritrovati all'appuntamento domenicale malgrado le pessime condizioni atmosferiche per un allenamento degno di tale nome. Partiti con l'acqua alle caviglie sin dall'inizio iniziamo a macinare chilometri in scioltezza incuranti del fondo pesante e della pioggia insistente che ci ha lasciato "in pace" solo per una breve parte del percorso, al chilometro 7, porta di Villasanta, ci concediamo una pausa con "spuntino", ci servirà poi ... e ripartiamo alla volta del circuito che costeggiamo su fondo fangoso e scivoloso, il CiTi non vede un ostacolo e si trova lungo disteso ma fortunatamente senza conseguenze apparenti se non l'aspetto da "lottatore nel fango", solo a pranzo si saprà poi che una lieve "sbucciatura" orna ora il suo ginocchio a testimonianza dell'accaduto; rialzatosi proseguiamo il nostro sforzo, sempre uniti e con l'obbiettivo comune di portare a casa un po' chilometri. Il percorso viene improvvisato cercando di non ripetere strade già battute; abbiamo in mente cosa vogliamo fare e la giornata sembra quella giusta. Dopo il chilometro 15 il CiTi accusa un po' la mancanza di allenamenti infrasettimanali ma rimaniamo uniti facendoci "forza a vicenda", solo gli ultimi chilometri io e Beppe allunghiamo leggermente per poi dare tutto ciò che è rimasto nell'ultimo chilometro che correremo sotto i 5' min/km, alla fine porteremo a casa 22 km e spiccioli, soddisfatti ci concediamo il lusso di cappuccio e brioches ... direi che ce li siamo proprio meritati oggi! ;-)

Convocazione 11_11_12

Cari membri, mi sono giunte all'orecchio, alcune indiscrezioni riguardanti un possibile rientro del Conte RAF già dalla prossima domenica.
Quindi per onorare nei migliori dei modi la sua presenza proporrei di andare al parco di Monza, invito anche KGB ad unirsi ai membri visto le sue ripetute assenze.

Il giro parte alle 7:42
Destinazione: parco di Monza
Distanza: a discrezione del Conte RAF...

come sempre vi voglio agili e tonici....

p.s. domenica da "Umby" si fisserà la data per la bevuta...

Novembre di tapasciate ... quale/i fare?

Solo l'imbarazzo della scelta in questo mese di Novembre appena iniziato, a voi, ed al CITi, la scelta ... io, come lo scorso anno, punto ancora al S. Genesio! ;-)

FACCIAMO FESTA

Volevo chiedere al gruppo di organizzare una serata per festeggiare il nostro CiTi Sono aperte le Adesioni. Ciao

Convocazione 4_11_2012 Giorno dell'Unità Nazionale e Giornata delle Forze Armate

Il gruppo (se ancora si può chiamare così) è convocato per l'uscita domenicale.
Il giro parte alle: 7:43
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: tanti km

Per quelli che rispondono alla convocazione, come sempre vi voglio agili e tonici...

p.s. KGB fatti sentire!!!

Convocazione 01_11_2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato per una uscita straordinaria il giorno 1 Novembre 2012.
Il giro parte alle 7:57, fatevi trovare ai vostri soliti posti.
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: quanto basta per stancarsi.

Come sempre vi voglio agili e tonici

TUTTI ASSIEME A MERATE 2012

Il gruppo è convocato per la seconda delle classiche tapasciate

"TUTTI ASSIEME A MERATE"

Percorsi: km.8-14-21 - Ondulato misto tra sentieri boschivi e mota

Partenza ore 07:30/09:15

Ritrovo sotto gli appartamenti del CiTi alle ore 7:27...

Come sempre vi voglio agili, tonici e determinati...  

p.s. ricordatevi i 2,50 euri per l'iscrizione....

7.416

...con un numero così di partecipanti... non c'è niente da aggiungere....

... la prossima domenica tutti a Merate

Una domenica di ordinaria follia ...

Spero di riuscire a sostituire al più' presto queste poche ed insignificanti righe con una dettagliata cronaca dell'evento di Carate, per ora lascio solo ai posteri la classica foto ricordo ed il tracciato del percorso ;-)

Eccomi a voi tutti come promesso, magari non andrò proprio nei dettagli ...
Appuntamento 7:27 sotto casa del CiTi e lì non è che si sia partiti tanto bene!, chi per malattia, chi per presunta mancanza di forma (mitico Brenna, hai fatto 18k al canale potevi venire a farli a Carate in compagnia!), chi per "periodo di pausa" e chi per battesimo e rischio di trovarsi il famoso sacco di plastica fuori dalla porta, beh!, fatto sta che ci siamo ritrovati in tre, si proprio in 3! In ogni caso la splendida giornata, il fatto di essere giá iscritti (niente coda ... Gazie Beppe!), e la classica che ci si apprestava a correre ci caricava, specialmente il sottoscritto che ogni anno ha come primo obbiettivo stagionale, dopo l'ozio estivo, proprio questa tapasciata che ci ha visto in questi anni alzare sempre più il tiro ... Insomma i presupposti per fare bene c'erano tutti e così la ho buttata lì: "si prova la 25?", un coro di no si è alzato, ho provato con un: "partiamo, poi si vede", ma i miei compagni nom sembravano sentirci, poi ristoro dopo ristoro e la "positività" della giornata faceva propendere l'intero teamer il "colpo grosso" (mancava solo Smaila!).
Il gladiatore rimasto sempre pochi metri davanti al CiTi prendeva quindi il largo dopo il secondo ristoro, a ruota il CiTi e subito dietro io a chiudere. Intorno al 12/13 chilometro una stretta curva segnava il bivio di non ritorno su per un ripido sentiero che sembrava meterci in guardia: "siete convinti?, non è una banalità il percorso da 25!", per fortuna non ci siamo lasciati intimidire, arriva così l'ennesimo ristoro di giornata, siamo rimasti in due, pensiamo che il gladiatore ci ha dato dentro avendo risparmiato all'inizio ma poco dopo una serie di messaggi al cellulare del CiTi ci comunicano che ha sbagliato percorso ... ACC..... E che quindi ci aspetta all'arrivo con "immenso rammarico".
Il CiTi inizia ad accusa crampi, mancano circa 4k all'arrivo, stringendo i denti e con qualche pausa arriviamo insieme fino all'ultimo chilometro, quando oramai certo che non ci sarebbero stati più problemi do fondo a quanto mi è rimasto e porto a termine la mia fatica ben mascherata dalla soddisfazione per l'obbiettivo raggiunto, a 30" di distanza arriva anche il nostro caro CiTi che stoicamente ha cercato di non ascoltare i crampi e, stringendo denti e non solo, ha centrato anche lui l'obbiettivo.
Ora l'appuntamento ravvicinato e per la 21 di domanica prossima a Merate, corsa che abbiamo già portato a casa e che on mancheremo di onorare, speiamo solo di essere un bel gruppetto! ;-)
A presto bagai e ... Auguri per domani caro CiTi !!!

Convocazione domenica 21_10_2012

I membri del gruppo "QCLD" sono convocati per domenica 21 ottobre 2012 per la classica delle classiche, 32° Edizione della CARATE TRA IL VERDE E L’ANTICO, marcia internazionale non competitiva con percorsi di Km 7/13/18/25/36.

Ritrovo sotto gli appartamenti del CiTi alle ore 7:27.

Come sempre agili e tonici

convocazione 14_10_2012

Il gruppo e convocato per domenica 14_10_2012
Il giro parte alle 7:52
Destinazione: Parco di Monza
Distanza: in preparazione per Carate...

come sempre vi voglio agili e tonici...

21 ottobre: Carate tra il verde e l’antico

Domenica 21 ottobre di terrà la 32esima edizione di Carate tra il verde e l’antico, la manifestazione podistica più famosa della Brianza, di cui Maxi Sport è sponsor ufficiale.

Per iscriverti alla corsa non competitiva recati nei punti vendita Maxi Sport, all’acquisto del cartellino di partecipazione riceverai in esclusiva un buono acquisto del valore di €10 da utilizzare in tutti i reparti!

 

Per evitare code il giorno della corsa, inviterei i membri "QCLD" ad inviare la partecipazione entro venerdì 12 ottobre.

Quota d'iscrizione 2,50 euro

http://www.marciacaratesi.it/caratevea.html

Puntisel 10_10_2012

Stasera alle ore 18:54 ci troviamo al puntisel....

PIZZA E AMICI

Visto che da un po' di tempo per motivi di lavoro non siamo riusciti a vederci proporrei di organizzare una serata fra noi , si accettano proposte ,un aperitivo,una pizza ecc ecc Un saluto kgb

Convocazione 07_10_2012

Tutti i membri sono convocati per domenica 7 ottobre 2012 per l'abituale uscita.
Ora: il giro parte alle 7:42
Location: Parco di Monza
Distanza: a discrezione del conte RAF

come sempre vi voglio agili e tonici (e non menci).

“non stiamo mica a pettinare le bambole”

Siamo già ad Ottobre, mese delle classiche per QCLD, tra 20 giorni ci aspetta Carate e subito dopo la dura Merate, occorre fare qualcosa per non giungere impreparati (a parte il maratoneta "Beppe degli altipiani"), propongo quindi una bella uscita domenica in quel di Lurago spingendoci, se riusciamo, oltre le nostre classiche distanza di 12/13 Km.
Allego il volantino ed aspetto commenti dai membri.

Convocazione 30_09_2012

Il gruppo è convocato per domenica 30_09_2012.
Il giro parte alle 7:42
Location: Parco di Monza
Distanza: 30km per Beppe, per i restanti membri libera intepretazione...

Come sempre vi voglio agili e tonici

Oggi mi sento stanco morto!!!

Prova Line Dance

Questo messaggio è destinato prevalentemente alle consorti dei "Membri" KGB,Beppe Mr.Spinning e il Gladio Mariano e ovviamente anche al resto del gruppo. Domani sera 27/09/2012 alle 21.00 al Rock on the Road (Desio) è in programma la prova gratuita di ballo Country. Siccome le vostre consorti avevano manifestato interesse per questo evento volevo ricordarvelo,ma sopratutto volevo sfruttare l'occasione per farci una bevuta(e magari anche un pizzino)tra noi. Se la cosa vi garba ci possiamo sentire domani in giornata per i dettagli. Il Gruppo Q.C.L.D è convocato per....... P.S In onore del mio maestoso cane scomparso ho fatto mia l'immagine pubblicata dal CiTì,che ringrazio per l'epitaffio. Grazie a tutti voi. Ciao Ragazzi. Conte R.A.F

Ciao Artù

Eravamo quattro amici al bar ...

... questo il leitmotiv della "15a AL FRESCH TRA I RUNCHETT EL LAGETUN" per i superstiti del team. Rimasti orfani dei lavoratori, Vito e Gianni, e dopo il "last minute forfait" del Conte, i "4" vengono condotti in quel di Bernate dal cocchiere Mariano sulla sua fiammante carrozza argentea; l'ora e' più da notte tarda che da mattino presto, ma vogliamo evitare le code all'iscrizione, fatto sta che alle 7:10 (!) siamo già sul posto e dobbiamo quindi ingannare il tempo per aspettare l'ora della partenza, ci rechiamo quindi al bar dell'oratorio per un caffè pre-gara ed un paio di partitelle a bigliardino.
Alle 7:40 circa iniziamo la nostra tapasciata, subito con l'ultra-maratoneta del gruppo ed il gladiatore che si distaccano dal sottoscritto e dal CiTi, li "scorgeremo" per un po', ultima volta dopo il ristoro al chilometro 6 e poi all'arrivo ... altri ritmi per me!
La tapasciata prosegue regolare i due fuggitivi a fare l'andatura ed il sottoscritto a fare da elastico con il CiTi che mi stacca di 100/200 metri ad ogni frazione, tra un ristoro e l'altro e poi all'arrivo, sono comunque personalmente soddisfatto, come immagino anche gli altri componenti della spedizione.
Considerata l'ora della partenza, che ci ha fatto trovare un percorso "poco intasato", prima delle 9:00 portiamo tutti a termine il nostro sforzo e ci concediamo, come tradizione di questa tapasciata, un bel piatto di pasta a fagioli, il giusto per quest'ora della mattina!, un pizzico di pepe l'avrebbe resa perfetto.

Terminata la mangiata la gola si secca e rende necessario un ulteriore giro al bar, non prima pero' del cambio maglia ... per non prendere freddo e farci rimanere i fagioli sullo stomaco ...
... giunti allo "auto-spogliatoio" incontriamo un noto attore abruzzese di cui non ricordo al momento il nome ;-)

Asciugati e cambiati ci rechiamo finalmente al bar, dove in assenza di un buon prosecco ci accontentiamo di 4 calici di bianco veneto, ovviamente "spruzzato" aperol!

Alla prossima bagai!

Convocazione 23_09_2012 15° Al fresch tra i runchett el laghetun

I membri del gruppo podistico "QCLD" sono convocati per partecipare alla "15° Al fresch tra i runchett el laghetun"
Ritrovo: Domenica alle 6:45 sotto gli appartamenti del vostro CiTi
Percorso: libera interpretazione (Beppe 2 giri da 22km)

Come sempre vi voglio agili e tonici

Rifinitura

Qualcuno vuole farmi compagnia domani mattina 6:40/6:45 al ponticello per una sgambata prima dell'uscita di domenica?, pensavo di fare 10/12K in tutta tranquillità.
Fatemi sapere se devo aspettare qualcuno.

15a AL FRESCH TRA I RUNCHETT EL LAGETUN

Propongo la ormai tradizionale "15a AL FRESCH TRA I RUNCHETT EL LAGETUN" in quel di Bernate; soliti percorsi da 8-13-22 Km; considerate le prestazioni di alcuni membri non voglio forzare nessuno a fare la 13K con il sottoscritto quindi, come direbbe il CiTi: "libera interpretazione!", purché agili e tonici!
Il ritrovo e' alle 7:0, consiglierei di essere sul posto per quell'ora per evitare le lunghe code all'iscrizione (ricordate i 2,50 euri e consiglierei di comunicare la data di nascita per arrivare sul posto con "foglietto" pre-compilato e semplificare il tutto).

P.S. cercasi volontario per le iscrizioni, da "gruppo" ci dividiamo gli "oneri"!

Rietro del Gladio

Domenica 16_09_2012 con il rientro della nostra punta di diamante... il gruppo QCLD è al gran completo.

Forza Gladio...

Convocazione 16_09_2012

Il gruppo "QCLD" è convocato per domenica 16 settembre.

Ora 7:56

Location: Parco di Monza

Distanza: l'atleta Beppe 20/25km gli altri atleti libera interpretazione.

come sempre... e non mi stancherò mai di ricordarvelo.... vi voglio agili e tonici.

Convocazione IL MARCIALAMBRO del 9_9_2012

Il gruppo QCLD (con canotta ufficiale) è convocato per la prima uscita ufficiale della stagione 2012/2013.

Ritrovo: sotto gli appartamenti del CiTi

Ora: 7:29

Distanza: libera interpretazione

Come sempre in questi casi....agili e tonici

Dov'è finito il Red Toro,alias il CiTì?

Settembre,settimana del Gran Premio di Monza. Ma l'organizzatore di eventi mondani dov'è finito? La serata Red Bull per i membri QCLD? Il potente CiTì è stato scaricato? Il Toro non conta più un casso? Dalle stelle alle stalle! E infatti lì vivono i tori. ...Pagliaccissimo! ...Solo chiacchiere! Ma vaffazum! Il tuo caro amico Conte R.A.F (Mascetti)

Domenica 9 Settembre

La prossima domenica sarà, come ogni anno, impossibile allenarci nel nostro amato parco a causa del GP di F1 quindi in alternativa, come già nel 2011, vi proporrei la tapasciata di Verano Brianza, la 41ª edizione de IL MARCIALAMBRO con percosi da 6-12-18-24 Km, io eventualmente punturò sulla seconda distanza, considerate le attuali condizioni di forma, nulla vieta ai più allenati di farsi qualche chilometro supplementare.
La partenza della marcia e' fissata per le 8:00, direi che potremmo porcelo come obbiettivo!, di seguito il volantino della tapasciata.
Il CiTi leggera i commenti dei "membri" e deciderà poi la convocazione per questa od altra uscita.
A presto ragazzi!

Stasera 4_09_2012 tutti al cANALE

Ci troviamo al "puntisel" alle: 18:51
Agili e Tonici

Confermare la presenza....

Convocazione_2_09_2012

Buon rietro a tutti!!!

Con la convocazione di domenica 2 settembre, inizia ufficialmente l'attività podistica dei membri del gruppo podistico "QCLD". 

In seguito propongo un aperitivo per programmare le tapasciate a cui partecipare.

Il giro parte alle ore 7:55 

Location: parco di Monza 

Distanza: libera interpretazione. 

come sempre agili e tonici. 

Allego fotografie "dell'ultimo giono di scuola"

p.s. Gladio pubblica le foto della "Terrazzata dal Conte RAF"

convocazione 26.08.2012 ore 7:42

domani il giro parte alle 7:42...

L'incontro con Stefano

Ferragosto

Approfitto del nostro Blog per ricambiare a tutti gli auguri di un buon Ferragosto e per trasmettervi un pensiero; -"Alla fine ciò che c'è di speciale tra noi,sono Io!"- ..e questo vale per ognuno di noi! Ciao ragazzi,godetevela! Conte R.A.F

Prima d'Agosto

I superstiti del team si ritroveranno domani mattina per la prima uscita ufficiale del mese di Agosto, solita destinazione con variante sull'appuntamento: passo io a prendere il mitico Brenna sotto casa lato parcheggio alle 7:25 e subito dopo raccoglieremo il Conte Raf presso la sua dimora; tutti insieme appassionatamente ci recheremo all'appuntamento con il nostro Trivella e poi ... Libera interpretazione a seconda dell'umore e della forma fisica.
Mi raccomando la puntualità! ;-)
A domani!

C'e' qualcuno?

Il caro Conte ieri ventilava l'ipotesi di una sua possibile uscita domani mattina al canale, rilancio la sua proposta con appuntamento 6:30 al ponticello, se qualcuno vuole farmi/farci compagnia ...

La terrazzata del 02/08/2012

DIl gruppo di QCLD con mogli e prole al seguito è convocato dal Conte R.A.F giovedì  2 Agosto alle 20:36 presso la residenza estiva (terrazzo) per una cena pre-vacanziera.
Consultare il membro GLo per gli approvvigionamenti alimentari.
Guest Star della serata il simpatizzante
Ignazio.
Ora non dite che non lo sapevate!
Ciao a tutti dal vostro Conte R.A.F
È gradita la prenotazione.

Buone vacanze

Il CiTi augura a tutto il gruppo QCLD buone vacanze

al rientro vi voglio più agili e tonici

Convocazione 29_07_2012 (ultima uscita prima delle vacanze estive)

Come da richiesta del nostro membro di sangue blu Conte RAF (Fufi) il gruppo QCLD è convocato per l'uscita domenicale.

Il giro parte alle 6:44

Location: parco di Monza

Distanza: libera interpretazione...

come sempre vi voglio....agili e tonici

Come richiesto da Beppe ...

... senza aspettare che sia lavata ...



P.S.
grazie a tutti membri presenti questa mattina all'uscita straordinaria, e' stato emozionante correre incontrando i nottambuli al loro rientro a casa!

Convocazione straordinaria del 27_07_2012

Il gruppo è convocato al "puntisel" alle ore 6:12

Come sempre vi voglio agili, tonici e svegli.

Se qualcuno volesse ...

... unirsi al sottoscritto domani mattina per una sgambata lungo il canale approfittando del fresco del mattino ...
Appuntamento al ponticello alle 6:40, non un minuto più tardi per ovvi impegni lavorativi.
Fatemi sapere! A presto.

Convocazione del 15_07_2012

Il gruppo è convocato per l'uscita domenicale.

Ore 7.22

Destinazione: Parco di Monza

Distanza: Libera interpretazione.

p.s. Il vostro amato CiTi scioglierà la prognosi questa sera... il dolore persiste e non vorrei peggiorare la situazione.

In ogni caso vi seguirò in bicicletta mettendomi a disposizione del gruppo con i rifornimenti.

Convocazione domani

Domani come siamo messi??? Il CiTi e' al mare.... Si va o no al parco ???

Forrest (mago) Raf

Quel giorno, non so proprio perché decisi di andare a correre un po’, perciò corsi fino alla fine della strada, e una volta li pensai di correre fino la fine della città, pensai di correre attraverso la contea di greenbow, poi mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale correre attraverso il bellissimo stato dell' Alabama, e cosi feci. Corsi fino all' oceano e, una volta lì mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale girarmi e continuare a correre, quando arrivai a un altro oceano, mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui, tanto vale girare di nuovo e continuare a correre; quando ero stanco dormivo, quando avevo fame mangiavo, quando dovevo fare ..., insomma, la facevo !

Convocazione 1_luglio_2012

Il gruppo podistico QCLD è invitato a rispondere alla convocazione per domenica 1 Luglio 2012.

Ore: 6:59' 32''

Destinazione: Parco di Monza

Lunghezza: Libera interpretazione

Come sempre agili e tonici...

Italia-Germania & Pizza-Birretta

I superstiti del Gruppo QCLD con mogli e prole al seguito(se lo vorranno) sono convocati Giovedì 28 dalle 20:15 in poi al Rock on the Road per una pizza & birretta e a tifare l'Italietta. Invito coloro che hanno già rifiutato l'invito a riconsiderare la loro scelta e a unirsi a noi. Forza Azzurri! Conte R.A.F

Orfani ma ... agili e tonici

Domenica il team sara' orfano del CiTi impegnato nella trasferta in quel di Cecina Mare dove, da amante della poesia, "a sgambettar in solitaria andrà all'ombra ristoratrice della toscana pineta", mi sono quindi preso la libertà di ricordare a tutti che comunque noi usciremo come di consueto con destinazione parco di Monza.
Le previste perturbazioni che dovrebbero "scaricarsi" nelle prossime ore dovrebbero riportare, come predice anche il QCLD meteo, le temperature a livelli più accettabili, propongo quindi ritrovo al solito parcheggio supermercato alle 7:35 con successivo passaggio a casa del Conte RAF.


P.S. Per chi fosse interessato domani sera partenza Monza-Resegone dall'Arengario.
Anche il nostro amico e compaesano Paolo parteciperà alla competizione per la 19esima volta cosí come scritto anche sul sito http://www.mbnews.it/home/26067.html

Convocazione 17_06_2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato per domenica 17_06_2012.

Il giro parte alle 07:21

Location: Parco di Monza

Distanza: Libera

come sempre agili e tonici

Regalo al Conte RAF

Nei prossimi giorni verrà installato nel tuo cortile...

Gara in Brianza ... ;-)

Sono certo che qui il mitico Brenna avrebbe l'occasione per essere tra i protagonisti assoluti ... CAMPIONATO LOMBARDO BBQ

Compleanno del Conte RAF

Il gruppo "QCLD" dedica a nostro vecchio Conte RAF questo brano...

composto in esclusiva per lui. 

http://www.youtube.com/watch?v=iHoRZutab4Q

Il gruppo è invitato a continuare il brano aggiungendo nuove frasi all'opera.

Auguri Vecio
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"Gli amici si vedono nel momento del bisogno", ha sentenziato una volta il Conte RAF, e noi, durante i suoi festeggiamenti, lo abbiamo preso in parola .....

Convocazione 33ª FORMULA 1 / 2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato a partecipare alla 33ª FORMULA 1

Marcia non competitiva.

Data: 10_6_2012

Ora ritrovo del gruppo: 08:01 (sotto casa del CiTi)

Come sempre agili e tonici.

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/img/volantino2012.pdf 

Mozione di sfiducia per il Conte RAF

Con il suo inaccettabile comportamento nelle ultime uscite, il gruppo podistico "QCLD" si trova costretto a sfiduciare uno dei padri fondaTORI del gruppo.

CiTi - Gladiatore - GLo - Trivella - KGBrenna - Beppe Mister Spinning - Uilli

Convocazione del 3_06_2012

Visto la scarsa partecipazione alla tapasciata "quater pass adrè al lamber" il gruppo è convocato per domenica 3_06_2012 per una seduta di allenamento presso il nostro amato parco di Monza.

il giro parte alle 7:39

Location: parco di Monza

Distanza: 13/15/18km

Chiedo gentilmente ai podisti di confermare la propria presenza entro e non oltre le ore 19:39 del giorno precedente all'uscita. Grazie

Piano EVACUAZIONE Parco Monza QCLD

Sperando di fare cosa gradita, specialmente al Conte RAF, fornisco il piano di EVACUAZIONE al Parco di Monza per il team QCLD.

Visualizza Piano EVACUAZIONE Parco Monza

in una mappa di dimensioni maggiori

Proposte per le prossime domeniche

http://www.atletica42195.it/index.php?view=details&id=167%3A34d-quatar-pass-adree-al-lambar&option=com_eventlist&Itemid=59

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/

Convocazione_27_05_2012

Il gruppo "QCLD" è convocato per Domenica 27_05_2012.

Il giro parte alle ore 7:39

Location: Parco di Monza

Distanza: a piacere

Temperatura prevista alle 7:39:+16°C
Vento: 3Km/h

p.s. vengono anche loro

http://www.youtube.com/watch?v=vDRnkTSdbRE&feature=relmfu

come sempre agili e tonici

corsetta del mercoledì

Chi viene stasera a fare una corsetta al parco???

18:21 ufficio / 18.33 porticina...

Convocazione del 20_05_2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato per domenica 20_05_2012.
Il giro parte alle 7:42
Location: parco di Monza
Distanza: 13/15km

come sempre agili e tonici

I'm back!

Non è proprio come vorrei ma non posso far altro che accontentarmi, il mio ritorno al parco con il team, suggellato da una giornata a dir poco autunnale, è stato un po' come andare a cena con gli amici e limitarmi a mangiare un panino mentre loro hanno nel piatto una grigliata fumante!
Team quasi al completo, manca solo il mitico Brenna la cui sveglia ha proclamato uno sciopero a sorpresa, ospite di giornata il "montanaro" Davide della rinomata scuderia CiTi/Beppe, partenza con cielo minaccioso che da lì a poco ci avrebbe scaricato addosso una "notevole" quantità d'acqua ... Beh!, meglio la pioggia che .....
Pronti via e già mi viene il magone a vedere i miei compagni allontanarsi a passo di corsa ed io costretto a limitarmi a mettere un piede avanti all'altro, a poco a poco mi rassegno e cerco di mettere a frutto l'uscita, il ginocchio risponde abbastanza bene, anche se "sfrizza" un po' a momenti, speriamo migliori, magari con l'aiuto di un tutore (o di qualcuno che mi porti in "spagoletta")! Alla fine porto a casa circa 7Km, la metà dei miei compagni oramai super allenati a questo punto della stagione.
Ovviamente si finisce con il classico caffè, luogo in cui il mio ginocchio malandato non può farmi rimanere lontano dai miei amici.
Domani mi farò l'ultima infiltrazione e poi sentiamo cosa dice l'ortopedico ... incrociando le dita ... alla prossima ragazzi!

Convocazione QCLD del 13_05_2012

I membri del gruppo QCLD sono convocati per domenica 13_05_2012.
Il giro parte alle 7:41
Locations: Parco di Monza
Distanza: 13,5/15,6km

p.s. Voglio leggere la partecipazione del nostro carissimo GLo, ci mancano i suoi commenti alle uscite, ma soprattutto la sua presenza tecnica... sei il nostro Andrea De Adamich del podismo.
Come sempre agile e tonici. (speriamo nella temperatura più mite)
Ricordo al gruppo che questo è il post n°400

TOC TOC..........

Volevo proporre al gruppo un aperitivo per ritrovarci tutti , vorrei vedere anche Giangi che da un po' è rimasto assente giustificato quindi chiedo al nostro CiTi di convocare una sera aperitivo al posto della vostra corsetta io saro' presente. ciao e buona giornata a tutto il gruppo . P.S. Giangi fatti sentire e cerca di essere presente

QCLD presenti alla marcia formula 1 2011

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/index.html

P.S.

Mi permetto di aggiungere i link diretti alle immagini:

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/C_5033.JPG

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/H_4130.JPG
http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/D_6681.JPG

http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/T_0834.JPG
http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/T_0835.JPG
http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/D_6679.JPG
http://www.marciaformula1.liltmilano.org/album/anno_2011/images/D_6680.JPG

artroGLo

Corsetta del mercoledì 9_5_2012

Ore 18.22 ufficio CiTi

Ore 18:32 porticina

Agili e tonici

Convocazione_06_05_2012

I membri del gruppo QCLD sono convocati per la uscita domenicale del 6 Maggio 2012
Il giro parte alle 7:41
Location: Parco di Monza
Distanza: 15km


come sempre agili e tonici

Convocazione del mercoledì 02_05_2012

Per chi vuole venire al parco di Monza... oggi alle 18:22 in ufficio da me... o alle 18:35 alla porticina...

come sempre agili e tonici

C'é chi esce e chi P..esce!

Ieri mattina,noi poveretti (Io,Il duo Triwilly e il buon KGB) ci siamo trovati al parco e il pensiero di tutti noi è andato al comportamento discutibile del nostro CiTì che a nostra insaputa non solo non ha diramato la convocazione ma addirittura siamo venuti a sapere che si trovava in una nota località marittima toscana.
La foto che mi ha inviato ritrae infatti lui,il Gladio Mariano e Beppe intenti ad abbronzarsi al sole!
Vi ricordo di girarvi ogni tanto per evitare fastidiose scottature!
Il vostro Conte R.A.F.

Convocazione 25_04_2012 Festa della Liberazione

Il gruppo (QCLD) è convocato per il 25_04_2012.

Il giro parte alle 7:42.

Location: parco di Monza

Km: almeno 15.

Come sempre agili, tonici ed evacuati

p.s. GLo sei sempre invitato a partecipare alle nostre uscite...

Il triplete del Conte RAF

Domenica 22_04_2012 il conte RAF ha battuto un record... 

è l'unico ad aver conquistato il triplete...

Ha fatto più pit_stop lui che la Ferrari ad un Gran Premio.

Grazie ragazzi!

Un ringraziamento al team di QCLD per i messaggi di sostegno/conforto che ho ricevuto nel pomeriggio, li ho molto apprezzati ma, come oramai avrete ben capito, non mi viene proprio bene, almeno per ora, fare la parte del "menomato" che segue i runners in sella ad una bicicletta, la parte del "passivo" non mi si addice proprio! ;-)
Un grazie particolare al CiTi che ha diramato un'apposita convocazione di "supporto morale" al sottoscritto a cui, ligi, molti di voi hanno prontamente risposto, qualcuno anche con conferma al CiTi stesso, posso confermare di persona! ;-)
Forza ragazzi, agili e tonici voi che potete!

ROBBIATE Acqua terra cielo 25_Aprile_2012

Cosa ne dite???

Convocazione_22_04_2012

Il gruppo è convocato per domenica 22_04_2012.

Il giro parte alle 7:42

Location: Parco di Monza

Distanza: 13/16 km

come sempre agili e tonici

Corsetta del Mercoledì 18_04_2012

Chi vuole venire a fare una corsetta al parco di Monza?
alle 18:22 in ufficio da me, o alle 18:35 alla porticina.

Convocazione_15_04_2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato per domenica 15 Aprile 2012.
Il giro parte alla 7:42.
Location: Parco di Monza
Km: 15/18

Come sempre agili e tonici...

Gita in montagna

http://www.nirvanaverde.it/index.cfm?fuseaction=cartografia&id=10

Possibilità di salire anche in funivia...
Pranzo al Rifugio "Marchett"

Convocazione 09 Aprile 2012

Il gruppo podistico "QCLD" è convocato per
lunedì 09_04_2012.
Il giro parte alle 7:52.
Location: parco di Monza
Km: in base alla mangiata del giorno prima.

Come sempre agili e tonici.

Tanti auguri di Buona Pasqua.

Buona Pasqua QCLD

Auguro a tutti i membri ed ai loro cari una felice e serena Pasqua.


A presto
Mariano

Corsetta del mercoledì 04_04_2012

Per chi vuole venire al parco di Monza a fare una corsetta.
Alle 18:22 in ufficio da me o alle 18:36 alla porticina.

FOTO

BELLA DOMENICA.
CIAO RAGAZZI

Convocazione 1 Aprile 2012

Il gruppo podistico QCLD e convocato per domenica 1 Aprile.
Il giro parte alle 7:42
Location: Parco di Monza (nella sua veste primaverile)
Km: 12/15

Come sempre agili e tonici

Corsetta del mercoledì 28_03_2012

Ragazzi agili e tonici... stasera propongo una corsetta al parco di Monza.
ore 18:28 presso il mio ufficio, o in alternativa 18:35 alla porticina.

Compleanno_Beppe_Mister_Spinning_27_03_2012

Tanti auguri Beppe.

il CiTi

Ora legale

Carissimi "membri" di QCLD, il pensiero questa mattina e' volato all'uscita di ieri dei reduci del team (visto il numero degli assenti di reduci si tratta), e, non vedendo nessun commento il dubbio che la sveglia non sia suonata mi e' venuto!, qualcuno ha tenuto fede alla tradizione domenicale sgambettando per il parco?, il buon Trivella era impegnato ad "addolcire" qualche famiglia ed a mantenere la sua, Beppe forse ancora in vacanza rigenerante ed io ed il CiTi presi nel vortice degli impegni rotellistici delle figlie grandi in quel di Padova, a prosposito, un grazie a Simonetta, amica di vecchia data del CiTi, nonché assidua frequentatrice del nostro blog, che ha fatto gli onori di casa accompagnandoci per un veloce giro della città che non poteva che finire con un classico spritz.
Ultimamante il blog e' un po' ... "spento", io sono sicuramente una delle cause, ... forza ragazzi!, ravviviamo un po' il nostro "spazio di espressione".

Convocazione 25_03_2012

Domani 25_03_2012 orfani del CiTi e di GLo, QCLD sono convocati per le 8:12.

Locations: Parco di Monza

Km: 12/15

p.s. ricordarsi dell'entrata in vigore dell'ora legale.

come sempre vi voglio agile e tonici

Puntisel 21_03_2012

Qualcuno viene stasera al puntisel alle 18:52???
Buona Primavera...

Convocazione_18_03_2012

Leggere in bacheca

Lomagna mia!!

Poche parole per commentare la prima tapasciata stagionale a Lomagna.

Appunto Lomagna mia!!

Giunti a questo appuntamento acciaccati,infortunati,ammalati e chi più ne ha..,dopo aver vagato per la Brianza giungiamo a Punto di Partenza.

Non vorrei aggiungere altro.

Questo è l'esito della giornata:

1-Mary Croccante ++

2-A.Groppi +

3-Trivella=

4-GLo =-

5-Conte &Beppe --

6-Uilli non pervenuto.

7-KGB non per...venuto!

Una tranquilla tapasciata...da paura!

Ciao raga.

Conte R.A.F

GLo - Integro il POST del Conte con le immagini ricevute ed un breve commento:

La prima immagine fornita dallo studio fotografico "The Gladiator s.n.c." la seconda e' la mia corsa a "Lomagna Mia" ...

Sento la nostalgia del parco mioooo,

dove il dolore al ginocchio ho lasciato,

non ti potrò scordar Mirabello mio,

in quella domenica fatata la mia sgroppata ho fatto con Te!!!

P.S.

Grazie RAF per il contributo scritto, io sono ancora a leccarmi le ferite!, ed evitiamo battute da caserma scontate! ;-)