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martedì 19 aprile 2011
Oggi è martedì !!!
Ultima chiamata per i membri QCLD per l'uscita infrasettimanale!, appuntamento 19:15 al ponticello, se potete sarebbe meglio confermare la vostra presenza o assenza sul blog o direttamente a me od al CiTi (noi ci siamo!).
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Convocazioni
5 commenti:
Ciao ragazzi non confermo.Se riesco a liberarmi sarò puntuale al ponticello...
Ok, se arriverai saremo li ad aspettarti a braccia aperte!
Alla fine siamo rimasti solo io ed il CiTi, pazienza!
Anche oggi allenamento breve, circa 8 Km, ma abbastanza intenso, sulla statistica Endomondo, risulta il chilometro 7 a 5 min/Km e gli ultimi 900 metri a 4'38" al chilometro!, niente male come ritmo finale.
Domani si parte per qualche giorno di relax, appuntamento con QCLD la prossima settimana, nel frattempo sabato io ed il CiTi proveremo una piccola impresa, leggerete i dettagli sul blog.
Buona Pasqua a tutto il team!
Tenterò un uscita domani sera giusto per mantenere la media di km percorsi.
Buona Pasqua anche a Voi e sempre attivi sul blog!!!
Grande Mariano!
Magari domani sera trovi qualche compagno d'uscita, Gianni al martedì è impegnato ma al mercoledì potrebbe essere libero.
Un messaggio per tutti: limitatevi con la colomba e l'uovo di cioccolato!
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