Aria di primavera questa mattina al parco, partiti sotto una pioggia battente finiamo le nostre fatiche, 15 Km quest'oggi, con le prime schiarite che anticiperanno la splendida e tiepida giornata di oggi.
Alla partenza il CiTi, tornato sui suoi livelli, sprona il gruppo per il giro completo del parco e così ci buttiamo nel fango della Villa Reale per poi passare a quello del viale che costeggia le Grazie ed infine in quello lungo il muro verso Villasanta, circa al Km sette, alla porta S. Giorgio, effettuiamo una breve pausa ristoratrice per poi uscire dal parco e rientrarci a Biassono per poterne chiudere il perimetro alla porta centrale di Monza al 15esimo Km quasi esatto.
Ottima performance per tutto il gruppo in vista del target 22 Km in calendario tra soli sette giorni. Personalmente sono molto soddisfatto della mia prestazione (vedi Endomondo), specialmente perché il chilometro più lento è stato il primo ed il più veloce l'ultimo, oltre all'ottima performance negli ultimi 4 Km, tenuto anche conto che al 14esimo era presente anche la salita e che ... oggi avevo le gambe dure dal sali-scendi dalla scala per imbiancare a casa!
Prossimo appuntamento martedì sera per festeggiare, finalmente, il compleanno del nostro Gigi Trivella e poi ci aspetta una breve sgambata preparatoria (giovedì?) prima dei lunghi e tortuosi 22 Km di domenica prossima a Montesiro (attenzione anche all'ora legale che ci ruberà un'ora di sonno!)
A presto ragazzi!
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2 commenti:
Grande prestazione del gruppo grazie anche alla lepre palermitana che sfruttando i circa 25 anni in meno di noi ha tenuto alto il ritmo.
Il CiTi' ha cementato la leadership portando a termine le fatiche senza cadere nella trappola mentale.
Così come Giangi anche il sottoscritto e' soddisfatto della prestazione odierna nonostante la pioggia battente abbia dato un leggero fastidio.
Tenendo conto che i miei ultimi 3 km sono stati di 5.03,5.07,4.51mi fa ben sperare per i fatidici 22 di dom prossima.
Purtroppo io il CiTI' e Giangi oltre ad avere l'ora legale che ci toglierà un ora di meritato sonno ristoratore,avremo anche da smaltire le fatiche del sabato emiliano.
Nonostante tutto sono convinto che anche il muro dei 22 crollerà sotto i colpi dei mitici QCLD.
A martedì allora e buon inizio di settimana a tutti...
DEVO FARE I COMPLIMENTI A TUTTI MA IN PARTICOLARE A GIANGI CHE HA SAPUTO INTERPRETARE L' ALLENAMENTO ED HA OTTENUTO UN ' OTTIMO RISULTO .
CIAO A TUTTO IL GRUPPO
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