Allenamento e Ripetute ...

Per chi fosse interessato ad approfondire il discorso allenamento/ripetute può essere utile consultare questo sito ben fatto; e' anche disponibile un "calcolatore" per ricavare i tempi delle ripetute in base alla propria soglia.
Buona lettura.

P.S.
ma che discorsi!, non e' che stiamo diventando troppo "professionali"?, rischiamo di dover cambiare il nome al gruppo ed al blog per chiamarlo "quellicheladomenicailmartedìeilvenerdì" ... non ci sta sul "giacchino", e' troppo lungo!